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  19*******17 2022-03-01
  目標導向
  我們時常會覺得很多事情很難，尤其是在大公司里，基本上每一件事情，都會需要很多溝通協作，再加上技術難度等，有時候單單是想著就心累了。
  
  其實我們可以把這些巨大的任務，分割成一個個可執行的小任務Action；然后對這些小任務逐個擊破，就會越來越接近那個大目標了。
  
  同時，可以嘗試給每個小任務目標設立deadLine，然后保持專注、一心一用、全力以赴完成它 —— 在有限的時間內，我們總是可以變得非常專注并且有效率；并且會感覺時間過得飛快。
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  19*******61 2022-03-01
  早睡早起
  早睡早起精神好，一日之計在于晨。雖然早睡早起很難，但我還是挺建議養成這個習慣的。養成習慣，并持之以恒，你的身體會適應的。（目前我也只能偶爾做到，真的太“南”了）
  
  
  首先，只有晚上充分休息好（個人覺得起碼要7.5小時+吧），白天才能有好的工作狀態，這個是毋庸置疑的。
  
  然后為啥建議大家早起？因為早起早點到公司，然后同事都還沒來，這時候就可以安靜地思考下今天要做什么工作，并且可以不被別人打擾地開始做一些需要高度集中精神的工作了?；蛘咴缙饘W習，獲得“今天我比別人多學習了1小時”的成就感，也有助于我們建立自信心。
  
  相反，如果起得太晚，到了公司發現大家都到了，就沒法得到“領先于別人”的“優越感”了。
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  15*******43 2022-03-01
  調整自我假期時間
  我們不妨可以嘗試下，把我們每周的假期從“周六~周日”調整為“周五晚上7點~周日晚上7點”，這樣或許會好過點。
  
  據我了解，很多公司的同事，周五晚上都會比較早下班回家，所以周末狂歡從下班回到家那一刻就已經開始了，好好享受周五晚上吧~畢竟第二天不用上班呀~
  
  周六我們的心情全天都是非常美麗的~
  
  一到了周日，心”晴“指數就開始直線下降，出現沮喪情緒，感覺假期時間飛逝，明天又要上班了，好難接受啊~
  
  到了周日晚上，沮喪情緒達到巔峰，想去玩/看劇/看電影又覺得第二天要上班了、要收心了；工作/學習又覺得現在是周末，要好好珍惜周末寶貴時光 —— 那為何不來個了斷，直截了當地告訴自己的生物鐘，周日白天就是要痛快地玩耍的；從晚上7點開始，就進入和平時工作日晚上一樣的狀態 —— 這樣白天就可以玩的心安理得；晚上又感覺自己比別人多出了一晚的學習時間，又“超越”別人一點點了（自我安慰）…同時也能讓自己更早進入工作日狀態。